15 minuter till träning...
...och här var set väldigt tomt.
Dagens bira
Efter gårdagens excesser i "stor stark" känns det bra med något lite mer spännande i glaset. Det blev en stout från Australien. Skål!
Hett!
Gillar ju stark mat. Igår när jag skulle handla fick jag syn på dessa chilifrukter. De hade t.o.m. Varningstext. Och ja, visst var de starka. Märks ju framför allt om man råkar peta sig i ögat eller liknande efter att man har hackat dem. Men för att varningstexten skulle ha någon relevans tycker jag att det borde ha svidit mer i anus i morse.
Sunkrunda
Nu när det var basketledig helg så passade det ju bra att ta en liten sunkrunda på lördagskvällen. Började hemma hos von Tratt i Hässelby med ett par kalla innan det bar vidare till Sever Inn och Schamiran i Hässelby Gård. Det första stället var för mig en helt ny bekantskap. Inte så konstigt kanske då det låg lite avsides. I alla fall ett tvättäkta sunkhak, komplett med halvtaskiga försök till att sjunga karaoke.
Efter Hässelbykrogarna bar det av till von Tratts favoritstället, Garbo. Dock var kön på tok för långt, så vi valde att gå till det något mindre fashionabla Metropol i stället. Faktiskt första gången jag besökte detta mytomspunna ställe. Dagens attraktion på Metropol var ett AC/DC-coverband. Världsklass.
Sammanfattningsvis, varför bege sig in till stan när förorten erbjuder sån skön underhållning?
Efter Hässelbykrogarna bar det av till von Tratts favoritstället, Garbo. Dock var kön på tok för långt, så vi valde att gå till det något mindre fashionabla Metropol i stället. Faktiskt första gången jag besökte detta mytomspunna ställe. Dagens attraktion på Metropol var ett AC/DC-coverband. Världsklass.
Sammanfattningsvis, varför bege sig in till stan när förorten erbjuder sån skön underhållning?
Back online
Har varit en rätt frustrerande vecka då vår hemsida och vår e-post har legat nere. Tydligen har bolaget där vi har webhotellet missat att förnya vårt domän. I de här lägena märker man hur handikappad man blir utan fungerande e-mail. Nu verkar dock allt vara löst, loggade in på webmailen när jag kom hem efter dagens träningar och möttes av en rätt full mailbox. Har väl aldrig blivit så glad över en full mailbox...
Nästa vecka är det höstlov. Tydligen har skolorna någon grej att de måste hinna med massa inlämningsuppgifter och prov före lovet. Det märktes på dagens träning, endast 7 av 16 var närvarande, de flesta som inte var där hade plugg att göra. Träningen gick väl ändå hyfsat, men nu vill jag ha fler spelare som är villiga att attackera korgen. När vi gör det ordentligt så ser det riktigt bra ut.
Höstlov ja. Betyder att det är 0 (noll) matcher den här och nästa helg. Ganska skönt faktiskt. Har varit en rätt intensiv period. Under lovet kör vi rätt intensivt med träningar måndag-onsdag, sen får spelarna ledigt. Alltid knepigt med hur mycket ledigt man ska ge. Efter lovet är det ju inte långt kvar till nästa RM-omgång. Hoppas vi lyckas hålla en bra nivå på träning kontra ledighet.
Nästa vecka är det höstlov. Tydligen har skolorna någon grej att de måste hinna med massa inlämningsuppgifter och prov före lovet. Det märktes på dagens träning, endast 7 av 16 var närvarande, de flesta som inte var där hade plugg att göra. Träningen gick väl ändå hyfsat, men nu vill jag ha fler spelare som är villiga att attackera korgen. När vi gör det ordentligt så ser det riktigt bra ut.
Höstlov ja. Betyder att det är 0 (noll) matcher den här och nästa helg. Ganska skönt faktiskt. Har varit en rätt intensiv period. Under lovet kör vi rätt intensivt med träningar måndag-onsdag, sen får spelarna ledigt. Alltid knepigt med hur mycket ledigt man ska ge. Efter lovet är det ju inte långt kvar till nästa RM-omgång. Hoppas vi lyckas hålla en bra nivå på träning kontra ledighet.
Basketens bakgård
Efter dagens träning med F97 var det dags att ge sig iväg till Grimstahallen för ännu en match med Harlem Grasshoppers. Känns ju som att vi har matcher hela tiden och serien håller visst på fram till 28 april. Helt sjuk.
Det går inte alltid så bra för oss, men oftast är det ändå kul att spela. Idag var inte en sån dag. Att vi torskade med typ 40 poäng bidrog till att det inte var så kul. Men värre är det med allt detta gnällande på varandra. Eller, det är väl mest en person som gnäller på övriga spelares misstag. Får en faktiskt att undra om det är värt att fortsätta spela...
Det går inte alltid så bra för oss, men oftast är det ändå kul att spela. Idag var inte en sån dag. Att vi torskade med typ 40 poäng bidrog till att det inte var så kul. Men värre är det med allt detta gnällande på varandra. Eller, det är väl mest en person som gnäller på övriga spelares misstag. Får en faktiskt att undra om det är värt att fortsätta spela...
Salt till peppar
Sova är ju överskattat...
Ja, det verkar ju min kropp och knopp tycka i alla fall. Söndag morgon, klockan är 07.20 och jag har hunnit med att käka frukost och diska. Vaknade kl. 5, kunde inte somna om och vid kl. 6 kändes det lika bra att stiga upp. Varför kan man inte vara liga morgonpigg när det är arbetsdagar?
Kroppssmör
Det är mycket man inte förstår när man tränar tjejlag. Vad är grejen med att smörja in sig före träningen? Nu pratar vi inte liniment eller något liknande. Nä, det ska vara hudlotion eller allra helst ett väldoftande bodybutter. Det går ju inte att träna om huden skulle råka vara lite torr.
Nog om detta, tycker i alla fall att träningarna har gått bra dem här veckan. Jobbat med lite nya moment i triangelanfallet som vi nog kommer att få nytta av. När bitarna faller på plats ser det riktigt bra ut. Gäller bara att bitarna ska falla på plats hos fler spelare.
RM-helgen avslutad
Då var RM-helgen färdigspelad. Vår sista match mot Brooklyn Eagles är inte så mycket att säga om, vinst med 70-46, men det var inte en speciellt bra match. Vi visste på förhand att vi skulle vinna och då blir spelet sällan det bästa. Vi bytte i femmor hela matchen och det var väl det mest positiva, att vi kunde ge alla ordentligt med speltid.
Känner mig toktrött nu, men det återstår att spela egen match med Harlem innan den här helgens basket är över.
Basket, basket, basket, äta, sova, basket
Ja, det är väl ungefär så helgen har (och kommer att se ut). Första RM-matcherna med F97 idag. Först ut var Södertälje, en match där vi startade otroligt bra, men sen föll igenom och till slut förlorade med 59-40. Kändes som att alla blåsningar gick emot oss (jag vet, man ska inte skylla på domarna) vilket till slut ledde till att vi tappade vårt spel totalt. Sen var det nog även en annan "incident" som påverkade laget i negativ riktning. Det påverkade nog även oss coacher rätt ordentligt... Tillräckligt sagt om det.
Sen bar det iväg till Vällingby för att ordna inför herrmatchen och sköta det vanliga med sekretariet och statistik. Tyvärr inkasserade herrarna säsongens första förlust mot LF Future, 61-72. Efter det tillbaks till Södertälje och dagens andra RM-match, den här gången mot Gladan. Ingen höjdarmatch, vinst med 27-78. Känns väl dumt att inte vara nöjd när vi vinner med så mycket, men jag tycker inte vi presterade så bra spel. Å andra sidan är det svårt att ta fram sitt bättre spel när man möter tämligen mediokra lag.
Var hemma igen vid 21.30 och då tog dagens sista basketuppgift vid. Fixa iordning och ladda upp videoinspelningen från herrlagsmatchen. Inget stort jobb, men det måste ju i alla fall göras.
I morgon är det helgens sista RM-match, vi möter Brooklyn Eagles, ännu ett Luleålag. På papperet bör det bli en promenadseger. Hoppas vi kan prestera lite bra spel. Kanske ska fokusera på triangelanfallet för att få lite träning på det?
Helgen kommer sen att avslutas med match med mitt eget lag Harlem Grasshoppers. Matchstart 18.30. Känns som att jag hellre skulle vara hemma och dega i soffan då.
Blir ju aldrig tid för Bromsen att umgås med Jack, Jim och José under säsong...
RM-dags
Sista träningen avklarad och i morgon börjar RM-spelet. Förmodligen blir vår första match "gruppfinal", troligtvis är det vi eller Södertälje som kommer att vinna gruppen. Tror att mycket handlar om att matcha laget rätt för vår del, ha rätt spelare på rätt position.
En tråkig sak är att vi inte riktigt vet vilket lag vi kommer med. En spelare magsjuk och en som kanske inte kan vara med p.g.a. konfirmation. Själv tycker jag att Jesus kan vänta vid ett sånt här tillfälle...
Skjuta över målet?
Idag var det näst sista träningen för RM. Planen var att repetera alla delmoment vi har gått igenom i triangelanfallet. Försökte lägga upp allt så pedagogiskt som möjligt och bryta ner allt i smådelar, men tyvärr kändes det som att det blev kaos i hjärnan på allt för många spelare. Tillbaks på ruta ett, börja om, gör om och gör rätt! Skämt åsido, problemet är nog att en trejdedel av All Star truppen faktiskt är ny den här säsongen, och de har tränat i två månader på de här momenten. Resten av truppen har tränat på de här sakerna i två år. Egentligen inte så konstigt att allt inte sitter. Ibland glömmer jag att det är rätt så komplexa moment och att det ju har tagit två år att komma så här långt i uppbyggnaden av anfallet. Tålamod är nyckelordet. Lutar åt att det blir en hel del dribble-drive i stället i helgens RM-matcher...
I morgon blir det rätt lugnt träning. En sista genomgång av press och zon så att alla (förhoppningsvis) känner sig trygga på sina positioner. Hur som helst ska det bli riktigt intressant att få spela RM, och det här laget har ju hittills sett bättre ut på match än på träning. Det är i alla fall inte ett orealistiskt mål att bli gruppetta.
I morgon blir det rätt lugnt träning. En sista genomgång av press och zon så att alla (förhoppningsvis) känner sig trygga på sina positioner. Hur som helst ska det bli riktigt intressant att få spela RM, och det här laget har ju hittills sett bättre ut på match än på träning. Det är i alla fall inte ett orealistiskt mål att bli gruppetta.
Dagens i-landsproblem
Har nästan fått tokspelet här i och med att iOS 5 har laddats ner till iPhonen. Gick inte att komma i kontakt med någon jävla server så telefonen var obrukbar. Men när jag stängde av brandväggen gick det bättre och nu tuggar det på för fullt med att återställa musikbiblioteket. Modern teknologi, en välsignelse och en förbannelse...
Tripp till Tumba m.m.
Dagens match: F97 vit borta mot Tumba i div 3. Det hela började väl inte så bra med att två spelare inte hade koll på att de skulle spela. Då en av de uttagna spelarna var sjuk så var vi bara sju, men vi lyckades i alla fall kalla in en till spelare i sista stund. Och det räckte ju gott och väl. Tumba bjöd inte på så hårt motstånd och vi kunde vinna rätt komfortabelt, blev väl drygt 30 poäng i segermarginal. Den här matchen skiljde sig rätt ordentligt från gårdagens match mot Djursholm, men jag måste säga att det var lite småtrevligt. Blev en del glada skratt på bänken och spelarna verkade ha roligt. Sånt är ju på intet sätt oviktigt.
Sen var det dags för match med Harlem. Kände mig inte riktigt bra så jag satt i sekretariatet. Trodde väl det mest berodde på att jag inte hade ätit något, men nu sitter jag här och fryser och känner mig allmänt energilös, så man kanske har åkt på någon skit. Matchen slutade i alla fall med förlust på cirka 10 poäng. Harlem har i princip ett helt nytt lag, så det tar väl ett tag innan vi har spelat ihop oss.
Kommande vecka väntar förberedelser inför RM. Dels de egna träningarna med F97, dels förberedelse för gruppen vi arrangerar hemma i Vällingbyhallen (Hu16). Känns inte direkt som man har tid att bli sjuk.
Sen var det dags för match med Harlem. Kände mig inte riktigt bra så jag satt i sekretariatet. Trodde väl det mest berodde på att jag inte hade ätit något, men nu sitter jag här och fryser och känner mig allmänt energilös, så man kanske har åkt på någon skit. Matchen slutade i alla fall med förlust på cirka 10 poäng. Harlem har i princip ett helt nytt lag, så det tar väl ett tag innan vi har spelat ihop oss.
Kommande vecka väntar förberedelser inför RM. Dels de egna träningarna med F97, dels förberedelse för gruppen vi arrangerar hemma i Vällingbyhallen (Hu16). Känns inte direkt som man har tid att bli sjuk.
Backdoor Bucket
Ännu en fin framspelning, Farzad till Alex, från gårdagens herrlagsmatch.
Rätt skön öppning för herrlaget igår
Alltid är det något man är stressad över...
Kom hem från dagens matcher och upptäcker att vår hemsida (och mailen) har karkat ihop. Får up något meddelande om att vårt domän har gått ut. Har jag glömt att betala någon faktura? Tja, man borde väl ha fått någon påminnelse i alla fall. Ringde och kollade. Supporten lovade att jag skulle bli uppringd, men det har ju inte hänt än i alla fall. Känns ju lite småstressande...
Så dagens matcher. Började med F97 som gjorde en riktigt bra insats mot Djursholm. Tyvärr räckte det inte hela vägen, blev förlust med 2 poäng (ännu en coachtorsk?). Men, vi är med och tävlar med de bästa lagen och jag tror vi kommer att bli bättre ju längre säsongen lider. Gäller bara att vi tar med vår inställning på match även till träningarna. Då kan det bli riktigt bra.
Sen var det dags för dam- och herrlagsmatch. Även där blev det (onödigt) stressigt eftersom laget som hade hand om arrangemanget tydligen hade missuppfattat samlingstiden och dök upp en timme sent. I alla fall så tog damerna sin första seger. Skönt det och jag glädjer mig för coach Robban och lagets skull! Även herrarna tog en seger (till slut rätt övertygande). Lite halvseg start för herrarna men i andra halvlek var det inget snack om saken. Precis som i tidigare matcher denna säsong alltså.
Nu är det videouppladdning av matcherna som gäller. Jobbar med lite ny programvara och det tar lite tid innan man har lärt sig alla finesser.
Fredagsträning XL
Samträning idag, vilket betyder mycket folk på träningen. Idag var vi 25 stycken som deltog. Med mycket bollövningar tycker jag ändå att vi lyckades hålla en hysad nivå utan allt för många döda punkter. Provade på lite nya teknikgrejer och det är ju alltid kul när spelarna är nyfikna och visar intresse för att lära sig. Blev en del frågor kring cross over + spin, men som sagt, det var i alla fall många som visade att de ville lära sig.
Händer i helgen då? Match med F97 All star i morgon kl. 12.15, därefter dam- och herrmatch med allt vad det innebär med arrangemang etc. Söndag - match med F97 Vit ute i Tumba och sen skynda vidare till Smedshagshallen för match med Harlem. M.a.o. en helt vanlig baskethelg...
Zonträning vecka 2
Projekt zonförsvar går vidare. Idag var tanken att vi även skulle gå in lite på zonoffense. Så här i början försöker vi spela fritt, men efter 3 grundläggande principer. Började med en enkel övning där både anfall och försvar ska komma i rätt position med 3 anfallare och två försvarare. Denna enkla övning visade sig på vissa håll vara svårare än vad jag hade räknat med. Dock, när vi gick till spel 4-4 så såg det stundtals helt okej ut, även om slarvnivån var allt för hög.
Glömmer ibland själv att vi faktiskt bara har tränat det här förra veckan och denna. Hav tålamod!
En tråkigare sak. Känns som att jag och Janne allt oftare behöver bli "arga" och hota med/genomföra någon form av straff. En väldigt tråkig utveckling, men det verkar vara den enda metoden som fungerar när koncentrationsnivån sjunker.
I morgon blir det annat upplägg på träningen då vi förmodligen blir någonstans mellan 25 och 30 spelare. Mycket boll och action hela tiden utan några döda punkter är receptet för att det inte ska bli allmänt flum.
Mötesdags
Träningsledigt ikväll. Dock är det styrelsemöte, så man är inte helt ledig. Kan man gissa på att det blir snacka skit i 5-6 timmar?
Ny träningsvecka
Efter en basketledig helg kändes det rätt skönt att börja en ny vecka med träningar. Så att man vet vad man ska sysselsätta sig med liksom. Utvecklingsträningen kändes betydligt bättre än förra veckan, lade träningen på en bättre nivå och kände att spelarna gjorde framsteg. Kan aldrig få för mycket av att jobba med fotisättningar!
All Star träningen gick också helt okej, känns som att det är fler spelare som känner sig mer och mer bekväma med att attackera korgen. Men det återstår att få ordning på zonförsvaret. Två träningsveckor kvar till RM.
Ny träningsvecka
Efter en basketledig helg kändes det rätt skönt att börja en ny vecka med träningar. Så att man vet vad man ska sysselsätta sig med liksom. Utvecklingsträningen kändes betydligt bättre än förra veckan, lade träningen på en bättre nivå och kände att spelarna gjorde framsteg. Kan aldrig få för mycket av att jobba med fotisättningar!
All Star träningen gick också helt okej, känns som att det är fler spelare som känner sig mer och mer bekväma med att attackera korgen. Men det återstår att få ordning på zonförsvaret. Två träningsveckor kvar till RM.
Ledig helg
P.g.a. att det är uttagningar till regionslaget denna helg så har vi inga matcher med F97. Helgens enda basket på schemat är match med Harlem om en och en halv timme ungefär.
Det är inte utan att man känner sig lite rastlös och inte riktigt vet vad man ska göra när det inte är några matcher. Så mycket basketmupp har man alltså blivit.
För egen del blir det min första match med Harlem för i år. Har missat de två tidigare p.g.a. Kaunasvistelse och coachning. Div 4 verkar dock vara rätt nivå för oss, hittills har det blivit två vinster. Idag står Hephata (dövlaget) för motståndet och det är alltid en upplevelse. Kommer vi köra det gamla tricket att bara stanna av i spelet för att få motståndarna att tro att domaren har blåst av? Vi får se. Vinst, eller förlust, det lär i alla fall bli ett ordentlig träningspass för vi verkar inte bli så många spelare.